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塑造自己的良好形象ppt下载

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塑造自己的良好形象ppt

这是塑造自己的良好形象ppt,包括了良好的品德习惯,良好的“安全”习惯,良好的健康习惯,想管住自己为什么管不住呢?礼仪修养彰显个人魅力等内容,欢迎点击下载。

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如何塑造自己的良好形象 一、好习惯成就好人生 二、礼仪修养彰显个人魅力 行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运 你相信吗?? 一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象? 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。 “世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族是如此, 对于人的一生,更是如此。“ 生而为人,每个人都需要踏踏实实地做人,而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 “好习惯是一个人终身的财富。” 有些大公司、企业招聘员工时,故意将一把扫把放倒在门口旁边,然后再与一个又一个应聘者交谈。 最后被录用的,都是那些既各方面条件优秀,又能主动把扫把扶起来的人。 在沈阳师范大学的一次招聘会上,由于某些应聘者在会场乱扔纸屑被招聘单位拒收推荐表,连面试机会都没有得到。正如招聘单位所说的:“学高为师,身正为范,如果连不随地乱扔垃圾这起码的卫生习惯都没有养成,怎样去教育好学生?” 二、良好的学习习惯: 按时到校,不迟到早退,不旷课;上课认真听讲,积极思考,敢于发表独立见解;按时完成作业;喜欢阅读课外书,知识面较广,思维活跃等。 三、良好的“安全”习惯: 自觉遵守安全规则,积极培养安全意识,认真学习安全常识的行为习惯。 四、良好的劳动习惯: 在家里能够承担一些力所能及的家务;在学校里能认真完成集体交给的任务;积极参加学校组织的各项劳动;喜欢参加社会实践活动等。 五、良好的健康习惯: 按时作息,生活有规律,精力充沛;坚持锻炼身体,做好课间操,上好体育课等。 您身上有多少习惯?其中多少是好习惯,多少是坏习惯,成功的程度就取决于好习惯的多少。 想管住自己为什么管不住呢? 不长记性,总是重复在同一个错误里; 原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃了,然后给自己找各种各样的理由; 意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头又坚持不住了。 改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己 二、礼仪修养彰显个人魅力 1.礼仪的含义:“礼”表示对他人的尊重,“仪”则是尊重别人的表现方式。礼仪是一种教养,是人们在社会交往活动中形成的行为规范与准则。 2.个人礼仪是社会成员之间相互尊重、彼此友好的表示,其核心是尊重他人,与人为善,表里如一。遵守个人礼仪的基本要求有助于塑造良好的个人形象,增进人际交往. 2.个人礼仪的基本要求: 仪容仪表整洁端庄; 言谈举止真挚大方; 服饰搭配得体; 面部表情自然舒展。 但是在社会上、校园里,甚至在我们身边总存在着种种不和谐现象,尤其是校园暴力屡禁不止。 镜头一: 风总要和太阳争执谁的力量大。风说:我可以证明我的力量是巨大的。你看,地下正走着一位身披大衣的老者,我能比你更快速地将他的大衣脱掉。于是,太阳躲进乌云里,风使出它所有的威力狂吹,但是,风吹得越大,那老者越将他的大衣牢牢抓住。最后,等到风筋疲力尽停下来时,太阳从云彩里钻了出来,对那位老者投去微笑。不久,那位老者便用手将他前额的汗水拭去,并轻轻脱掉身上的大衣。太阳对风亲切地说:“仁慈和友善总要比愤怒和暴力更为有力。” 这个寓言告诉我们与人交往,愤怒和暴力只能使问题更加的复杂化,我们要想获得别人的尊重,就要首先学会尊重别人。尊重别人的最佳方法,就是用“礼貌”叩开他人的心扉,让他感受到你的诚意和真心,这样他才能心悦诚服地与你交往。 1.提高个人礼仪修养水准,要加强自律,学会自我约束; 2.提高个人礼仪修养水准,要懂得自尊自爱; 3.提高个人礼仪修养水准,要注意言行适度得体。 但是由于人际交往的广泛性和多样性,不同类型的交往礼仪也有不同的要求。我们同学要侧重了解与我们密切相关的校园礼仪、家庭礼仪、公共场所礼仪等基本礼仪规范。今天我们重点讲个人礼仪。 如何塑造个人形象 个人形象真的很重要吗? 关于个人形象的瑕想------ 个人形象的认识 一个人的仪容形象,受到两大要素的左右:一是本人的先天条件,二是本人的日常修饰与维护。每个人的先天条件在仪容方面固然十分重要,然而,即便先天条件十分优越的人,也不可以忽视了对仪容的日常修饰和维护。 形象到底是什么? 形象,并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念,而是一个综合的全面素质,一个外表与内在结合,在行动中留下的印象。形象的内容宽广而丰富,它包括你的穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次、家庭出身、和什么人交朋友等等。它们在清楚地为你下着定义——无声而准确地讲述你的故事——你是谁、你的社会地位、你如何生活、你是否有发展前途……形象的综合性和它包含的丰富内容,为我们塑造成功的形象提供了很大的回旋空间。 气质的培养 一个人的心灵、思想的美比体形的美更为珍贵,这种隐藏在内心深处的美也就是风度气质的美。 男性应具有“阳刚之美”,即风度稳重,动作有力;要表现出男子汉的刚劲、强壮、英勇、威武、坦率、潇洒、精力旺盛之貌。 女性的气质贵在优雅得体,应表现出温柔、轻盈、娴静和典雅之姿,动作要有柔性,给人一种虽动犹“静”的优美感。 读到这里,你也许会哑然失笑。笑过之后,你从故事中是不是可以得到这样的启示: 启示之一:动作姿势是一个人思想感情和文化修养的外在体现。一个品德端庄、富有涵养的人,其姿势必然优雅。一个趣味低级、缺乏修养的人,是做不出高雅的姿势来的。  启示之二:在人际交往中,我们必须留意自己的形象,讲究动作与姿势。因为我们的动作姿势,是别人了解我们的一面镜子。  启示之三:在人际交往中,我们可以通过别人的动作、姿势来衡量、了解和理解别人。 仪容是指人的容貌,仪表是指人的外表 (包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生 等)。仪容仪表是学生精神面貌的外在表现,它能展示学校的校风和形象,反映学生的家庭教育,道德修养、文化水平、 审美情趣和文明程度。良好的仪容仪表是尊重对方、讲求礼貌、互相理解的具体表现。 (一)仪容美 (二)仪态美 (三)服饰美 (一)仪容美 (1)干净整洁 坚持洗澡、洗头、洗脸 注意修饰体表毛发 保持手部、口腔卫生 (2)化妆适度 自然原则、协调原则、 掌握方法、 回避他人 面部修饰 面部,又称面孔、脸部、脸面。面部仪容不仅指一个人的长相,还包括得体自然的面部修饰。 面部修饰的基本要求: 1 注重面部的洁净卫生; 2 面部的自然修饰。 发部修饰 (一) 发部的整洁:定期清洗,定期修剪,每天梳理; (二) 发型的选择:长短适当。 女士在职业场合可以留各式长短发,但发型不能过于奇特,如果留的是长发,在工作的时候需要束起来或者盘于脑后。 男性的发型要求则比较简单:轮廓分明,样式保守整洁,修剪得体,两侧鬓角不得长于耳垂底部,背面不超过衬衣领底线,前面不遮盖眼部。 “前发不覆额,侧发不掩耳, 后发不及领,” 学校提倡的正常学生发型 优秀、成功、富有、帅男人的发型: (二)仪态美 仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美即姿势、动作的美。 仪态美主要表现在站、立、行、等方面。 规范的站姿: 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 常见错误站姿 驼 背 走姿—从容、平稳、直线、轻盈 规范的走姿: 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 禁忌的行姿 方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背 边走边吃 坐姿的基本要领 1.入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。 2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。 3.双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。 4.立腰、挺胸、上体自然挺直。 5.双膝自然并拢,双腿正放或侧放。 6.椅子的1/3至2/3。 7.起立时,右脚向后收半步而后起立。 8.谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。 正确的蹲姿——高低式蹲姿 上下楼梯的注意事项:要走专门指定的楼梯,要减少在楼梯上的停留,要坚持“右上右下”原则,遇到老师和客人要主动问好并让行。 进出电梯的注意事项:无人电梯要牢记“先出后进”,要尊重周围的乘客; (三)服饰美 1、TPO原则 2、三一律原则、三色原则 2、三种场合 公务场合——“庄重保守” 社交场合——“时尚个性” 休闲场合——“舒适自然” 我们学校的仪容仪表规定 1.学生进入校门前应先佩戴好校卡,离开学校出校门时要出示校卡。 2.男同学不得留长发,不得剃光头,不得染发、烫发,不理碎发,做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈,不留怪发型。 3.女同学要求理运动短发或扎马尾辫,前额流海不过眉,不涂脂抹粉,不画眉毛,不画眼圈,不抹口红,不涂指甲油,不披头散发、烫发、染发,不梳怪发型。 4、女生不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲,不留长指甲。 5、不得穿拖鞋进入校园,女生不得穿高跟鞋。 养成良好的行为习惯需要增强意志力,提高自控力,逐步克服自身的不良习惯。 老子说:“胜人者力,胜己者强。”意思是说,能够战胜别人的人是有力量的人,能够战胜自己的人才是真正的强者。 短短几十年的时间,网络神奇的触角已经延伸到了人类社会的各个角落,人们依靠网络收发邮件、浏览资料、制作网页、交友、购物……。但是,人们在享受网络便利、快捷的同时,也受到了网络带来的困扰。网络中的黑客、网络游戏中的色情、暴力等不良信息给人类的安全设置了一个陷阱。我们应该做网络的主人,利用网络的优点为自己乃至社会服务,同时也要避免网络给我们的带来伤害。 爱因斯坦说过:“科学是一种强有力的工具。怎样用它,究竟是给人带来幸福还是带来灾难,全取决于人自己,而不取决于工具。刀子在人类生活上是有用的,但它也能用来杀人。”让我们遵守网络礼仪,自觉践行《全国青少年网络文明公约》,共同倡导和建设网络文明新风。 一个是吃亏,一个是吃苦。做人不怕吃亏,做事不怕吃苦。吃亏是福,吃苦是福。 想到不如做到 心动不如行动 改变 从头开始 做表里如一的 优质、阳光、健康、精彩的 中职生!

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